🧠 Proč lidé přecházejí na barefoot?
-
Zdravotní důvody: Bolesti zad, kolen, deformace prstů (např. vbočený palec) často souvisí s nevhodnou obuví.
-
Přirozený pohyb: Barefoot boty umožňují chodidlu pracovat tak, jak bylo evolučně navrženo.
-
Propriocepce: Lepší vnímání terénu pomáhá tělu reagovat a přizpůsobit se povrchu.
Barefoot obuv není pro každého hned – přechod by měl být postupný, aby si nohy zvykly na nový způsob chůze. Pokud tě to zajímá, můžu ti připravit i plán, jak bezpečně přejít z běžné obuvi na barefoot. Chceš?